อาบอย่างไรให้ผิวสวย

การอาบน้ำเรียกได้ว่าเป็นประตูสู่ความสะอาดของผิว และความสะอาด + สุขภาพผิวที่ดีก็เป็นหลักสำคัญของผิวที่สวย แต่จะมีผิวสวยได้ก็ต้องอาศัยเคล็ดลับในการอาบน้ำกันสักนิดเพื่อเรียกความสดชื่นและเนียนนุ่มให้ผิว
กลเม็ดอาบให้สวย
- แปรง ปัด ถูก่อนอาบ : ใช้แปรงขนนุ่มแห้งๆ และสะอาดถูตัวก่อนอาบน้ำโดยเน้นช่วงศอก เข่า เท้าและจุดแห้งกร้าน ส่วนผิวกายทั่วไปให้ใช้แปรงปัดเข้าหาตัวเน้นปัดไปทางหัวใจ เช่น ให้เริ่มปัดที่แขนให้เริ่มปัดหรือถูจากข้อมือไปทางต้นแขนหรือหัวไหล่ ส่วนเท้าก็ให้แปรงวนขึ้นมา หากไม่ใช้แปรงให้ใช้ผ้าขนหนูแห้งๆ สะอาดถูหรือขัดตามตัว โดยจับปลายผ้าทั้งสองข้างแล้วถูตามตัว แผ่นหลัง และแขนขาตามลำดับโดยถูไปมาจุดละ 20 ครั้ง เพื่อเป็นการขจัดคราบไคล หรือฝุ่นและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เป็ฯอีกขึ้นที่ใช้เตรียมตัวก่อนอาบน้ำ
- ขัดผิวขณะอาบน้ำ : อุปกรณ์ที่ใช้ก็จะต้องแบ่งเป็นส่วนและลักษณะในการใช้ อย่างผงขัดตัวหรือ scrub จะใช้ขัดได้ทั่วทั้งตัว ใช้ได้ดีกับผิวช่วงที่ละเอียดอ่อนอย่างหน้าอก ส่วนฟองน้ำและเส้นใยสังเคราะห์หรือแปรงในการขัดผิวเหมาะกับผิวแขน ขา ไหล่ หลัง เพราะเราสามารถขัดได้หนักเบาตามน้ำหนักแรงกดตามใจชอบของมือ หินขัดและแผ่นขัดเท้าเหมาะกับจุดแห้งกร้านอย่างเท้า ส้นเท้า ศอก เป็นต้น การขัดนี้อาจทำก่อนหรือหลังชำระร่างกายก็ได้ขึ้นอยู่กับอุปกรณ์และชนิดผงขัด
- นวดและฉีดน้ำ : วิธีนี้ทำขณะชำระร่างกาย ขณะตัวกำลังเปียก อาจเป็นขณะฟอกสบู่ก็ได้ให้ยวดไปมาวนเป็นวงกลม หรือยึดหลักเหมือนนวดน้ำมัน หรือนวดขณะสระผมทั่วไปเพื่อเป็นการผ่อนคลายและหากใช้ฝักบัวฉีดน้ำ ควรฉีดน้ำแรงๆลงที่ผิววนไปมารอบอก ย้อนขึ้นตามขา-แขน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ผิวมีสุขภาพดีเปล่งปลั่ง
เลือกสบู่ตามสภาพผิว
- ผิวแห้ง : ให้เลือกเป็นสบู่ที่ผสมความชุ่มชื่น ประเภท moisture หรือ oil ต่างๆ จะเป็นสบู่เด็กก็ได้ หรืออาจไม่ใช้สบู่ก้อนอาจหันมาใช้ cream หรือ gel สำหรับอาบน้ำแทน เพราะสบู่ประเภทนี้จะอ่อนบางต่อผิว และยังไม่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื่นจากการขัดฟอก หรือถูสบู่เวลาอาบน้ำพยายามหลีกเลี่ยงสบู่ที่สรรพคุณในการฆ่าเชื้อ หรือสบู่ขจัดคราบไคล + ความมันอย่างแรง
- ผิวมัน : นี่ก็ต่างกับผิวแห้งโดยสิ้นเชิง คนผิวมันสามารถใช้สบู่ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวชนิดใดก็ได้ เพราะส่วนหใญ่จะมไมีปัญหาอะไรกับผิว ชนิดที่ควรหลีกเลี่ยงจริงๆ คงเป็นสบู่หรือครีมอาบน้ำชนิดที่ผสมสารให้ความชุ่มชื่นต่างๆ อย่างเช้มข้นเป็นพิเศษ เพราะสบู่หรือครีมอาบน้ำที่เน้นการบำรุงมากๆ จะไม่สามารถล้างคราบมันและเหลื่อไคลได้หมดจรดจริงๆ หรืออาจทำให้อาบสะอาดแต่บางครั้งยังทิ้งความรู้สึกที่เหนอะหนะตัว ไม่สดชื่น เหมือนชำระล้างได้ไม่เกลี้ยง
-ผิวธรรมดา : ผิวชนิดนี้ดูเหมือนจะเลือกสบู่หรือเจลได้ง๊าย..ง่าย แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย เพราะบางครั้งหากใช้สบู่แรงไป หรือเข้มข้นไปก็จะทำให้ผิวตึงบ้าง รู้สึกเหมือนล้างคราบไคลออกไม่หมดบ้าง จึงเหมาะกับเจลหรือครมอาบน้ำที่มีค่า ph ที่สมดุลกับสุขภาพผิว หรืออาจเลือกสบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียสูตรอย่างอ่อน ซึ่งปัจจุบันมักไม่ทำให้ผิวแห้งเหมือนแต่ก่อน
- ผิวบอบบางแพ้ง่าย : เลือกที่มีค่า ph Balance หรือผลิตภัณฑ์ที่มีสูตร Hyper-Allergenic คือไม่มีการแพ้ ก็สบุ่เด็หลายแบบที่คุณสมบัติเหมือนหรือใกล้เคียงพอจะแทนกันได้ แต่สบู่เหล่านี้อาจไม่ใช่สบู่หรือเจลอาบน้ำสำหรับเด้กเสมอไป ที่สำคัญหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ผสมสารเคมีรุนแรงในสบู่ เพราะอาจทำให้คุณรู้สึกว่าผิวแห้ง คัน บางทีอาจลอกหรือเป็นขุยได้
หลังอาบน้ำก็อย่าลืมบำรุงบ้างล่ะ โดยเฉพาะสำหรับผิวแห้ง ที่สำคัญเวลาอาบน้ำเสร็จให้ซับตัวเบาๆ ก็พออย่าถูแรงหรืออาจชโลมโลชั่นบำรุงขณะตัวเปียกแล้วปล่อยให้ตัวแห้งเองก็ได้ คราวนี้ก็เตรียมตัวอาบสะอาด อาบให้สวยได้เลย